”En vandrares mål är inte enbart upplevelserik utflykt i naturen, utan också att hålla sig torr, frisk, varm, glad och funktionsduglig under hela vandringen.”
En trygg vandring är en trevlig vandring och kan bidra avsevärt till känslan av en lyckad vandring. Om din vandring känns lyckad höjer det säkert oddsen för att du ger dig ut på fler vandringar. Det är viktigt att sörja för säkerheten så att vandrare kan ge sig ut i naturen med lugn i sinnet och få sina efterlängtade upplevelser.
Vad gör vandringen inspirerande?
Att ge sig ut på vandring och lämna vardagen bakom sig är en källa till inspiration. Vårt välbefinnande ökar betydligt av att se, uppleva och vara en aktiv del av naturen och vardagen känns lättare.
På din första vandring räcker det med att övernatta vid ett fascinerande utflyktsmål, lyssna till naturens symfoni och göra upptäckter i miljön. Kronan på verket är de små detaljerna såsom måltiderna, välbefinnandet som friluftsliv och motion ger, de vackra vyerna och övernattningen i naturens famn.
Själva vandringen behöver alltså inte vara en utmaning – att röra sig på egen hand i naturen inspirerar och lockar säkert vem som helst att ge sig ut på vandring. Ett tecken på en lyckad vandring är att turen är ordentligt förberedd, att riskerna inte är det viktigaste i vandrarens tankar och att vandringen ger mer styrka och resurser i vardagen än den tog.
Med detta i åtanke kommer du igång!
Förberedelser inför en vandring innebär att vandrarna säkert vet vart de är på väg och vad de har att vänta av terrängen och vandringen i sin helhet. De orienteringsfärdigheter som krävs och tillräckligt god kondition för vandringen inger också förtroende.
Deltagarna klarar av vandringen om de har packat tillräckligt mycket mat och dryck, och matlagningen är enkel och ändamålsenlig för hela gruppen. På en trevlig vandring kan deltagarna använda sin egen utrustning och utrustningen är lämplig för den välplanerade vandringen, terrängen och väderleken.
Hela gruppen vet dessutom vilka potentiella risker vandringen medför och vet hur de ska handla i en nödsituation. De här omständigheterna stjäl ändå inte all fokus från själva vandringen, utan kunskapen om riskerna gör deltagarna medvetna och redo att handla om en tråkig situation skulle uppstå.
Under vandringen känner vandrarna sig som en del av naturen och vet hur man röra sig i naturen på ett naturligt sätt, utan att lämna spår eller skräpa ner.
Vandringen ger först och främst en känsla av välbefinnande. Det kanske allra bästa tecknet på en bra vandring är att drömmar om nästa vandringsäventyr börjar ta form i deltagarnas tankar redan innan vandringen är över.
Vad är viktigt att beakta när du planerar en vandring?
Typen av vandring och deltagargruppen – Fundera på vilket mål ni har för vandringen. Planerar du en lätt eller mer krävande vandring och hur passar gruppens erfarenhet av vandring in i planerna? Vilken service finns vid utflyktsmålet? Kommer ni att tälta eller övernatta i stugor och är de planerade dagsetapperna korta eller långa?
Målet och terrängen – Känner gruppen till målet från förr eller ska ni vandra till en plats som ingen har tidigare erfarenhet av? Skaffa en karta över målet och studera terrängen i området. Reservera tillräckligt med tid för vandringen. Är terrängen lättframkomlig eller krävande och hur långa är de planerade avstånden mellan startpunkten och eld-/tältplatserna? Vilken service och vilka byggnader finns vid målet? Var finns det dricksvatten?
Årstiden och vädret – Årstiden och väderleken inverkar mycket på hur krävande vandringen är och på vilken utrustning som behövs. Om du inte har vandrat tidigare är det bästa att börja på sommaren, när utrustningen och klädseln kan vara relativt lätta. Det är ändå viktigt att vara förberedd på omslag i vädret också på sommaren. Det är lättare att njuta av vandringen och landskapet när väderleken inte ställer alltför höga krav på utrustningen eller komforten under vandringen.
Utrustningen och kunnandet – Det är inte nödvändigt att skaffa helt ny utrustning inför den första vandringen. Ofta går det bra att använda utrustning som redan finns hemma eller hos bekanta för att komma igång.Testa utrustningen tillsammans med gruppen före avfärden, så att det går smidigt att använda den under vandringen. Ni kan till exempel slå upp tältet på prov och öva er på att använda friluftsköket. På så sätt kommer ni också alla tillsammans i rätt stämning inför den egentliga vandringen!
Mat och dryck – Information om en vuxen människas behov av mat och dryck hittar du här. Bekanta er med utflyktsmålet och fundera på förhand ut var ni kan få tag på dricksvatten. Det är viktigt att ni har en lämplig måltidsrytm under vandringen, så att alla i gruppen håller sig pigga och glada. Ät med 3–4 timmars mellanrum och drick 2–3 liter vatten dagligen.
Första hjälpen-utrustning och färdigheter som behövs – En välplanerad vandring (rutt, sovplats, måltider och dricksvatten, utrustning) minimerar alltid risken för onödiga och otrevliga överraskningar. Även en erfaren vandrare kan använda en checklista för att vara säker på att all nödvändig utrustning blir nerpackad, men undvika att packa onödigt tunga prylar. Med omsorgsfulla förberedelser kan man undvika nödsituationer och ger sig inte av ut på vandring alltför lättvindigt. Ha alltid med en liten första hjälpen-förpackning för vandrare och påminn de övriga i gruppen om att packa ner sina personliga läkemedel. Ta reda på hur du lättast tar dig bort från terrängen till din egen bil eller till närmaste väg, ifall något skulle inträffa. Ladda ner mobilappen 112 Finland i din telefon. Handla lugnt och med eftertanke i en nödsituation.